到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
万灵主君
魂穿濒死百岁老大爷，幸好度过劫难增寿五十年，为了不那么快入土，为了不被玩家攻略，我姑且先成为异界老不死吧。（种田，慢热，已有完结老书，人品值得信赖）...
诸天万界乱入者
苏皓意外获得神秘系统，能够带他穿越诸天万界，自此一位到处捣乱地旅人出现了，在鬼吹灯里与主角几人一起冒险，在庆余年里力刚整个庆国皇室，在复仇者联盟里疯狂打响指…ps（新人新书求推荐票求收藏什么都求）...
学园都市的空间操控
学园都市的空间操控是秋水映尘精心创作的灵异，旧时光文学实时更新学园都市的空间操控最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的学园都市的空间操控评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持学园都市的空间操控读者的观点。...
皇后她想嫁人
阮觅嫁给了南阳侯府的次子顾云暄，可是这位侯府次子不仅混账，还被阮觅发现他有一朝显贵就要降妻为妾的心思。阮觅怒，不顾众人反对坚决和他和离了。可是和离不过三年，顾云暄突然篡位称帝了！阮觅眼前一黑，这回还有人敢娶她吗？阮觅她叔她婶她兄嫂这是重点吗？新帝呵，谁敢娶朕前妻，朕灭他满门！太子呵，谁敢觊觎孤母后，孤打断他的腿！阮觅呵呵，你还没人家腿高呢！！...
木叶之最强嘴遁
请问火影中最强遁术是什么？A水遁B火遁C熔遁D嘴遁穿越到火影世界，获得金手指嘴遁，风中天苍从此拥有了不一样的天才人生。纲手听说你的嘴很厉害？可以开任何型号的瓶盖？能帮我开这一瓶酒吗？卡卡西我的写轮眼进沙子了，能用你的口水（水遁）帮我清洗下吗？漩涡鸣人自从有了风中天苍，我吃泡面再也不用亲自烧水了！于是，风中天苍成了全木叶的名人直到有一天晓找上他之后，一切都变了。佩恩六道年轻人，我们需要你帮我们吸取尾兽的查克拉！...
我被一只猫饲养了
白舒晓，除妖世家的第三十一代新晋除妖师。在18岁那年一脚被踢出长期隔绝人烟的白家，丢到了一所高级公寓门前，开始了与猫妖同居的日子。带着金丝边眼镜的猫妖温柔体贴，是个理想的合租对象，但白舒晓要进门必须遵守猫妖的三个条件！1不准养狗2休息时间请保持安静3不准撸猫现世和白舒晓想的有些不一样。澹隐大人！我家的兔崽子今天一天都没回家了！怎么办！怎么办！澹隐大人！我的儿子又被抓进爱心之家了，人类为...
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